Лимон при простуде

Йоги утверждают, что всем людям необходимо съедать каждый день по одному лимону или же пить сок этого замечательного плода. И правда, ведь лимон представляет собой настоящую кладовую полезных микроэлементов, витаминов «Р» и «С», фитонцидов, органических кислот и щелочей.

Как лимон помогает при простуде

Для того, чтобы излечить и укрепить собственный организм, применяют все части лимона: мякоть, кожицу, сок. С помощью этого удивительного фрукта лечат большое количество заболеваний, он также помогает оперативно оправиться от болезней. Помимо всего прочего, средства на основе лимона нередко применяются в косметологической сфере.

К середине зимнего периода организм становится слабее, иммунная система начинает функционировать гораздо хуже, соответственно, подцепить простуду становится гораздо проще, нежели в другое время года. В этот сезон особенно полезно потреблять лимон. Как именно он может помочь в сезон простудных заболеваний?

Народные рецепты

Отвар:

1. Вскипятите один стакан чистой воды.
2. Размельчите один чесночный зубчик и поместите полученную кашицу в стакан.
3. Добавьте к смеси маленькую ложку мятных листков и сок половинки плода лимона.
4. Отварите полученный состав в течение трех-пяти минут.
5. Если есть желание, то в слегка остывший состав можно добавить мед.

Отвар нужно остудить и употреблять по паре столовых ложек три-четыре раза в день, соблюдая постельный режим.

Еще несколько полезных рецептов:

• Лечение кашля. Чтобы избавиться от назойливого кашля, нужно смешать лимонный сок (из половины плода) с ложкой меда (столовой) и потреблять каждые полтора-два часа.
• Уменьшение жара. При простудном заболевании, сопровождающемся повышенной температурой, необходимо пить чистую воду с добавлением пяти больших ложек сока лимона на двести пятьдесят граммов. Также желательно протирать кожу водой, куда предварительно следует добавить немного лимонного сока.
• Профилактика гриппа. Для данной цели рекомендуется употреблять состав, который делается так: пару плодов лимона и пару чесночных головок нужно мелко натереть с помощью терки, дабы получилась своеобразная кашица. Ее нужно залить водой и настоять в течение трех дней. Затем смесь нужно тщательно процедить и поставить в холодильную камеру. Снадобье принимать по одной большой ложке строго на голодный желудок.
• Лечение насморка. Если у вас насморк, то можно промыть носовые каналы обыкновенной водой с добавлением лимонного сока из расчета: сок одной четвертой части плода на один стакан чистой воды.

Лимон и лимонный сок прекрасно помогают в лечении и профилактике простуды. Конечно, при заболевании народные средства на их основе не могут заменить лечение, назначенное врачом, но прекрасно его дополняют. Берегите себя!