Полезная информация

В нашем современном мире польза большинства продуктов из супермаркетов весьма сомнительна для потребителей. Не удивительно, что все большую популярность набирают натуральные продукты, получившие на Западе название «organic food» – органическая еда. Диетологи благосклонно относятся к органическому питанию, считают его естественным и безопасным.

Приготовить стол на детский праздник - задача не такая простая, как может показаться на первый взгляд. Угощение для детей коренным образом отличается от привычного нам взрослого праздничного стола.

В питании людей фрукты занимают особое, почётное место. Они являются ценнейшим источником витаминов, микроэлементов и других жизненно важных веществ. Однако, фрукты надо есть так, чтобы получать не только удовольствие от любимых вкусов, но и максимум пользы для организма.

Привычка есть медленно очень важна для хорошего самочувствия, нормального пищеварения и нормализации веса. Часто происходит так, что человек ест очень быстро, не ощущая насыщения, и только через время понимает, что сильно переел. Естественно, весь излишек потом откладывается на талии. Все дело в том, что сигнал о насыщении поступает в наш мозг только по прошествии 20 минут с начала трапезы.

Зимой, в сезон морозов, пронизывающих ветров и постоянных простуд, особенно важно укреплять свое здоровье. Прекрасными помощниками в этом вам послужат фрукты, которые появляются в продаже в зимнее время. Вот некоторые полезные сведения об их благотворном влиянии на организм.

Не секрет, что вкусно поесть любят все. Но кто-то отдает предпочтение традиционным кушаньям, а кто-то имеет тягу к чему-то необыкновенному, соединяя между собой, казалось бы, совершенно «несоединяемые» продукты. Так иногда рождаются кулинарные шедевры, а иногда…

По рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), для того чтобы поддерживать нормальное состояние здоровья, мы должны потреблять не меньше 400 граммов овощей и фруктов в сутки. Главным образом — в свежем и сыром виде. Вы следуете данным советам?

Астрологи уверяют: прежде чем садиться на ту или иную диету, каждому следовало бы сначала заглянуть в подробный гороскоп и внимательно почитать раздел «Питание». Это исключит ошибочное использование «чужой» диеты, которая может только навредить.

Быть вегетарианцем в нашей стране сегодня непросто, и речь не столько о косых взглядах и недопонимании окружающих, сколько о сложности приобретения и приготовления необходимых продуктов. Постараемся разобраться в основах вегетарианской кухни и «вычленить» необходимое, но доступное.

Многие диеты для похудения предполагают отказ от углеводов. Но полностью исключать углеводы означает заведомо ставить себя в невыгодное и рискованное положение и провоцировать срыв.