Полезная информация

Из фруктов и овощей можно делать вкуснейшие жиросжигающие коктейли. Вот несколько примеров низкокалорийных коктейлей для снижения веса и очищения организма, которые легко можно приготовить в домашних условиях.

Осенний лес манит своей красотой. Как приятно совершать длительные прогулки по лесу, наблюдая за красотами природы и занимаясь сбором лесных даров – грибов! Но чтобы не омрачать свой отдых и не нанести вред здоровью, следует придерживаться определенных правил.

Существуют ли в действительности омолаживающие продукты, или это очередной миф, придуманный ушлыми маркетологами? Пару десятилетий назад американские ученые провели исследования, поставив перед собой задачу выявить продукты питания, способствующие омоложению организма. Ученые выяснили, что определенные продукты являются антиоксидантами, которые, при регулярном употреблении, помогают замедлить старение организма.

В последнее время многие жители мегаполисов озаботились органичностью продуктов питания. Заботясь о здоровье маленьких детей, заботливые родители всё реже покупают им сок в коробочке, объясняя это недовольным чадам тем, что в них содержится много консервантов, а значит, они вредны для здоровья. Вот только так ли страшны эти самые соки?

Как хорошо, когда начинают появляться ранние овощи, фрукты, различные ягоды! Но, к сожалению, многие производители такой продукции в погоне за быстрым урожаем и хорошим доходом ускоряют процесс созревания этих продуктов, добавляя различные, не всегда безопасные удобрения. Можно ли уменьшить содержание вредных нитратов в ранних овощах и фруктах? Каким образом это сделать?

Некоторые продукты отлично «работают» сами по себе, выдавая организму нужные витамины и набор микроэлементов. Но есть продукты «жадины», которые делятся своими полезными свойствами только в том случае, если их употреблять в паре с продуктом-компаньоном.

Подсластитель – казалось бы, идеальная альтернатива для сахара. Ведь он почти не содержит калорий. Однако все чаще можно встретить упоминания о том, что подсластители очень вредны. Так ли это на самом деле?

После холодной и долгой зимы мы всегда ждем наступление лета и радуемся теплым, солнечным денькам. Так и наш организм, устает от тяжелой, калорийной, жирной пищи, употребляемой зимой, поэтому летом необходимо перейти на более легкую и менее калорийную еду.
Какое же должно быть летнее меню, и чем оно отличается от рациона питания в другие периоды года?

Ценным источником белка является мясо. Но некоторые не любят его или не едят по другим причинам. Как им восполнить дефицит аминокислот? Это не так уж сложно. Есть много других продуктов, которые являются хорошим источником белка.

Большинство из нас уже знает, что супы из порошка не способны принести ничего хорошего нашему организму. Они искусственные и вредные. Но можно ли употреблять такие супы хотя бы изредка?